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高血压病人碰了它肯定活不长久360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:43:16 阅读: 来源:堆积门厂家

现在生活中的高血压的人越来越多,他虽然是属于慢性疾病,但还是要时刻注意,不要因为疏忽产生不好的后果。

预防高血压从我们的嘴巴着手,那就是饮食习惯了。你是否了解这些食物适不适合高血压患者吃?下面告诉你高血压患者千万不能吃的食物。

1、喝酒

喝酒会导致血压升高,心率加快,血管收缩。长期饮酒会使动脉硬化加快。因此患有高血压的最好戒酒。

2、狗肉

大多数引发高血压的原因都是阴虚阳亢,而狗肉具有温肾助阳的作用,如果多吃狗肉会加重病情。如果患上高血压是痰火内积、虚阳上扰、肾阳虚等原因,那么吃狗肉加重痰火、助火燥血、变得躁动,这些情况对于高血压患者都是很不利的。

3、浓茶

浓茶中含有大量的茶碱,过多饮用会导致大脑出于兴奋状态、从而导致心悸睡眠质量不高,引起血压升高。

4、冷饮

有高血压的人如果吃了冷饮,会使肠胃受到一定的刺激,引起血管收缩,血压升高,从而加重病情,极易引发脑出血。

5、味精

不只是油盐,高血压患者也要少吃味精。味精主要是谷氨酸钠,吃了太多味精钠会增多,对控制血压起到不利的作用。

高血压患者除了要少吃油与盐,味精也不能多吃,因为味精中的主要成分是谷氨酸钠,若日常已摄入够多的钠,还吃过多味精,会使钠的摄入量大大增加,对高血压的控制很不利。

有些食物对于防治高血压有很好的功效,应该适当吃。

治疗高血压应吃的食物:

1、石榴

石榴中含有丰富分抗氧化物质,不会引发高血压。但是糖尿病患者应该少吃。

2、香蕉

香蕉中含有大量的钾,研究表明,香蕉能够降低血压。

3、脱脂牛奶

它能够给我们的身体提供维他命和钙,能够降低血压。

4、坚果

坚果中富含纤维、镁及抗氧化物质,最重要的是所含的钠很低,因此高血压患者可以适量食用。

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