堆积门厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
堆积门厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

练小字锻炼老人眼力又健脑-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:36:53 阅读: 来源:堆积门厂家

人老了,身体的各项器官都开始退化,例如眼睛。老年人的视力大都不好,看什么东西都得放大了才能看清。专家建议,老人若能反其道而行,练练小字,不但能锻炼眼力,还能练习手眼配合能力,同时起到健脑作用。

老人写小字,最好选用钢笔。钢笔质感强,容易掌控,且成本低廉。老人们虽然有老花眼、白内障等问题,但只要在写字时戴上度数合适的老花镜即可。写钢笔字,最好选楷书,买一本钢笔的楷书字帖,就能开工了。每次练习10—20分钟,不宜过长,特别是颈椎有问题的老年人,更应注意。患有动脉狭窄的老年人,也不适宜长期低头写字。

刚开始的时候,可能写不了字帖上那么小的字,可以写大一点,慢慢熟练了,手眼配合协调性提高后,再尝试写小一些。再有,练字时,可以选用白纸,由老人自己在上面画黑线,描格子,这些精细工作,不算难,但能有效地加强眼部功能。

对于那些有严重颈椎问题的老年人不适合练小字,可以平日放放风筝,哪怕是看着别人放,也能锻炼眼力。

chinanet扫号器

三爽

mathcad14