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让网络成为情绪管理的工具

发布时间:2021-01-21 08:09:45 阅读: 来源:堆积门厂家

本报记者 朱韶蓁 张伟群

昨日,网友“蓝莓飘香”在钱报网络版“新闻报料”论坛发帖,称最近自己QQ空间里的许多生活照被人盗用,且与不少裸露照片一起被发布在了一些成人网站,“蓝莓飘香”得知情况后,马上报案,同时打电话给网络报警中心让他们尽快隐蔽内容,但昨天在网上还能搜索到一些相关内容。“蓝莓飘香”非常痛苦,希望能尽快找到恶意伤害她的人。

原帖:谁能还一个年轻女孩的尊严

近日突然连续接到朋友、同事的电话,称发现我的生活照片被添加裸露照片,冠以“真实美女自拍”、“××学校的学姐”等题目出现在大量黄色成年网站上,我大为惊恐,立即登录相关网站核实,经搜索查看,这些生活照片均是存储在本人QQ空间相册内的,那些裸露照片绝非本人所拍,且基本都是某一特定的用户名所发,并被其他人散播,由此造成了恶劣的影响。

此人发帖时间最初估计为2010年3月9日,一直到2010年5月6日,在多处网站上发帖,实际上已经造成了对我人格的贬损。每个人都很在乎自己的尊严,更何况是未婚的女孩子,负面影响太大了,让我以后如何面对众人的目光?

现在,出门就把自己裹得严严实实

记者联系上了网友“蓝莓飘香”,她叫小晶(化名),才20出头,长相清纯。小晶告诉记者,她的QQ空间里存了很多照片,当时为了方便同事朋友下载合影,就没有设置密码,没想到会被人盗用,此人还用小晶的资料及照片为登录头像,经常在一些论坛注册用户名。“一开始我情绪很低落,躲在家里大哭,现在气愤得都哭不出来了,恨不得马上把那个肇事者找到。这样公然侮辱别人,我很想当面问问,要是他自己的家人这样在网络上被公然侮辱又会怎样?!”

小晶表示她的正常工作生活完全被打乱,她把白班换成夜班,白天处理这个事情,凌晨下班后回家却怎么也睡不好,特别害怕别人用异样的眼光看自己,脑海里总是浮现出那些裸照,虽然不是自己的照片,但是她“感觉就好像自己的全身都被人看光了一样地羞耻难过”,即使前几天气温很高,心里有了阴影的小晶都不敢穿裙子了,用长衣长裤球鞋把自己包裹起来。

5月6日,小晶经过搜索确认后,立刻向湖滨派出所报案。她告诉记者,昨天派出所民警给她的答复是“这些不雅艳照不是小晶本人的话,目前很难立案。”记者询问湖滨派出所的一位负责人,他表示还在调查中,至于具体案情,不方便透露。

律师:肇事者有主观恶意,涉嫌侮辱

浙江汉鼎律师事务所的刘家朋律师认为肇事者涉嫌侮辱,此事与之前的上传裸照事件的性质不同,理由有三:首先,他把小晶的照片放到成年网站上本身就是侮辱;其次,他把小晶的生活照和其他裸照结合在一起发布,给大多数人造成错误判断,误认为裸照就是小晶本人;再者,对受害人来说,此事实际造成的危害程度很大,网络的可复制性导致这些图片基本是没法销毁完的,对小晶造成的伤害是不可挽回的,而且形成了恶劣的社会影响。

刘律师说:“即使构不成侮辱罪,至少也应受到治安管理处罚,因为肇事者目的很明确,有主观恶意,他比上传真实的不雅照更严重,因为他是捏造了实事去欺骗网友,情节严重,公安机关应当立案侦查,依法追究这个人的刑事责任。

心理学专家:告诉自己这不是我的错

心理学专家、情商研究专家张怡筠博士听了小晶的遭遇后,给出了三个建议。

第一,先处理心情。不要觉得这很羞耻,因为你并没做错任何事,“这不是我的错”,请不断地对自己这么说。事实上,网络上的关注焦点转瞬即逝,意识到这点,就该让自己的心情低迷也快速消失。请别忘了提醒自己,事情已经发生,再赔上心情才是最大的损失。

第二,要处理事情。与其让人指指点点,不如做一些挽回的努力。到相关部门去反映,要求一些网站删除图片,这些做法就很好,即使没有结果也没什么大不了的,告诉自己:“我做我能做的,并且只在意我能掌控的,不希冀要掌控那些我无法控制的。”另外,也可以在网络上做出声明,为自己澄清事实。这个案例应很容易澄清,因为有你脸部的照片都是得体的,所以他人很容易明白真相。现在媒体也开始关注,更有利于挽回形象。

第三,今后要引以为戒,网络的私密性很低,面对网络要懂得保护自己。

张怡筠博士说,现在人们的心中普遍有焦虑感,尤其是年轻人,有着极大竞争压力,并渴望自己被关注被理解,深怕机会擦身而过。在网络上,他们喜欢秀自己,有些人会把中午吃的什么菜、晚上洗了件衣服这样的琐事也一一放在QQ空间、博客,甚至发布一些私密照片,既是给自己看的,潜意识里也希望别人能看到,这其实是一种寻求自我定位和自我存在感的体现。

张博士认为,在这个时代勇敢做自己没错,但在网络空间发布个人信息和照片,必须要做好心理准备。钱借出去了有可能拿不回来,同样,由于个人对网络的主控性很低,你发在网上的私人信息也完全可能会给你带来意想不到的后果。可以设置一些保密层级,可被分享的内容放在开放空间,私密内容就需要你好好保密。

“要让网络成为自己情绪管理的工具,而不是被利用的陷阱。”张博士说。

看了这一报道,如何你想为小晶支招,如果你在网上也有些特别的遭遇,请你拨打本报热线96068或到钱报论坛跟帖告诉我们。

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