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糖友春游要小心【消息】

发布时间:2020-09-16 19:26:27 阅读: 来源:堆积门厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

春天万物复苏,越来越多的人们开始相约着登山看风景或者锻炼身体了。而许多糖尿病患者心中却有诸多担心:糖尿病患者也能登山吗?登山时应注意些什么?其实大部分糖尿病患者是可以爬山的,但是建议活动时间应该控制在一小时左右。哪些糖尿病患者不适合登山病情控制不好的1型糖尿病患者。1型糖尿病患者需要保存体力,登山等剧烈运动会导致低血糖的发生,因此建议1型糖尿病患者进行适度的步行、健身操、太极拳、平地骑自行车或轻便的家务劳动等轻度运动。糖尿病视网膜病变的患者,如果进行剧烈运动,会加重眼底病变,极易发生眼睛玻璃体出血,进一步发生视网膜脱离,使视力突然显著下降,甚至会导致失明。有严重心脑血管并发症的患者不适合登山,这种剧烈运动可能会引发中风、心肌梗死之类的疾病。合并急性感染的患者,如肺部感染、发热、咳嗽、脚部感染等,以及严重合并症,如尿毒症、肾病等急性期患者也不宜登山。糖尿病患者登山应注意:糖尿病患者登山最好有一个伙伴或家,人陪伴。糖尿病患者登山,最需要注意的就是避免皮肤破损。选择棉质袜子,以确保脚部的干燥;鞋子一定要选择柔软舒适、透气性好的,以避免擦伤或者磨出水疱。爬山的时间最好在进餐后1~3小时进行。因为运动可使血糖升高加快,从而加快胰岛素作用。带好巧克力或者糖。巧克力是最好的,因为其溶化快吸收好,不会影响呼吸,能及时补充热量,防止低血糖,同时还应带一瓶矿泉水,注意及时补充水分。(实习编辑:黄加振)

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