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霜降养生重点保护膝关节《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:42:40 阅读: 来源:堆积门厂家

在我国的北方,每逢霜降时节,空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体,就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前,我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇,这是大自然在提醒我们,冬天快要到来了。而在我国南方地区,此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。

霜降见霜,米谷满仓的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。

七十二候中关于霜降的有三候。初候豺乃祭兽,是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物;二候草木黄落,此时节草木枯黄,落叶满地;三候蛰虫咸俯,准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段,我们人类也应该把秋冻放在一边,为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。

秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物,搓揉迎香穴(鼻翼两侧)。

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